L’équipe

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Toutes deux professeures diplômées de sport, Sylvie Barboteau, moi même et Nadine Biolley, mon associée, avons suivi une formation aux méthodes Pilates et sommes donc habilitées à exercer et enseigner cette discipline. J’ai décidé de quitter l’enseignement, pour proposer des séances de coaching à domicile qui peuvent être dispensées en complément de séances « Pilates » collectives organisées au studio.

Le but du Pilates n’est pas de travailler en force mais en profondeur pour un meilleur maintien. Ces techniques sont anti-stress et sont bénéfiques à partir d’une séance par semaine.

Des exercices sur machine « Reformer » sont également proposés et permettent de travailler en « résistance/contre résistance » pour avoir un effet sur tous les muscles du corps.

Je vous propose de partager, à travers mon expertise et ce blog, tous les aspects du Pilates et les actualités liées à cette discipline et mon activité.

Je vous laisse le plaisir de découvrir notre activité en visitant notre site internet http://pilattitude-cognac.com et excellente lecture sur notre blog.

SB.

 

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